İş Hayatında Denge ve Farkındalık: "Being Me at Work" Atölyelerimizi Tamamladık!

Lilya Akademi olarak, iş dünyasında kadınların varlığını sadece başarıyla değil, aynı zamanda bütünsel bir iyilik haliyle (wellbeing) güçlendirmeyi hedefliyoruz. Bu vizyon doğrultusunda, Rise Her Collective (RHC) iş birliğiyle gerçekleştirdiğimiz "Being Me at Work - İşin İçinde Ben Olmak" başlıklı online atölye serimizi başarıyla tamamladık.

İş ve Özel Hayat Arasında Bir Köprü: İşin İçinde Ben Olmak

Modern iş dünyasının getirdiği yoğun tempo, zaman zaman öz benliğimizden uzaklaşmamıza neden olabiliyor. Didem Şen ve Esra Sağol moderatörlüğünde gerçekleşen bu atölyelerde, kadın girişimcilerin iş hayatında kendi özgün kimliklerini koruyarak nasıl daha dengeli bir yol izleyebileceklerini keşfettik. Üç oturum boyunca süren bu yolculuk, sadece bir eğitim değil, aynı zamanda derin bir içsel farkındalık süreciydi.

Wellbeing, Mindfulness ve Öz Şefkat Odaklı Yaklaşım

Atölye serimiz boyunca, kadın girişimcilerin mental ve fiziksel dayanıklılığını artıracak temel sütunlara odaklandık:

• Mindfulness (Bilinçli Farkındalık): İş stresini yönetmek ve anın içinde kalabilmek için pratik farkındalık egzersizleri uyguladık.

• Doğru Nefes Teknikleri: Kaygı ve yoğun çalışma anlarında sinir sistemini dengeleyen nefes çalışmalarını deneyimledik.

• Öz Şefkat ve Psikoeğitim: Girişimcilik yolculuğundaki zorluklara karşı kendimize şefkatle yaklaşmanın, sürdürülebilir bir başarı için ne kadar kritik olduğunu inceledik.

• 
  

Etkileşimli ve Dönüştürücü Bir Deneyim

Online formatta gerçekleşmesine rağmen, atölyelerimiz yüksek etkileşimli bir yapıda kurgulandı. Katılımcılarımızla kurduğumuz samimi bağ, kadın girişimcilerin ortak paydada buluştuğu güvenli bir alan yarattı. Kadınlar için wellbeing temalı bu çalışmamızda, paylaşılan deneyimler ve yapılan uygulamalar sayesinde "işin içinde ben olmayı" yeniden tanımladık.

RHC İş Birliği ile Güçlenen Kadın Ekosistemi

Rise Her Collective (RHC) ile yürüttüğümüz bu stratejik iş birliği, kadın girişimcileri her alanda destekleme kararlılığımızın bir göstergesidir. Lilya Akademi olarak, önümüzdeki süreçte de bireysel danışmanlık ve psikoeğitim içerikli atölyelerimizle kadınların yanında olmaya devam edeceğiz.